长期便秘，气血不足，湿气重

      病情分析：
      你好，便秘的因素很多，常常也伴随这心理精神因素，比如压力过大、精神长期紧张等，当然和肠道的慢性炎症是分不开的
      指导意见：
      平时应少吃辛辣的食物，多吃含纤维素高的食物，养成每天解大便的习惯，注意劳逸结合，严重的话，去医院咨询医生，开点药物来帮助排便

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况。你的这些症状应该都是和你长期便秘有很大的关系。可以说，你那应该也是内分比失调。
      指导意见：
      你好，根据你所说的这种情况。建议你应该去医院中医科开点补气养血，便秘的中草药调理一段时间。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个症状。建议您可以擦阿达帕林凝胶在有痘痘的地方。
      指导意见：
      建议您平时注意多休息，饮食清淡一点，不要吃辛辣碳酸饮料烟酒等刺激性的食物
      以上是对“长期便秘，气血不足，湿气重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，长期便秘要注意饮食的摄入，要多吃润肠道通便的食物调理。
      指导意见：
      建议：长期便秘食物可以多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼，多喝水，平时可以吃昌弘辣木籽调理，空腹吃，然后喝水，每次吃2-4颗，润肠道，通便效果不错。