将近一个月了，每天睡觉夜里都要醒
健康咨询描述： 将近一个月了，每天睡觉夜里都要醒，12点睡，三点醒，有的时候能睡着，但是迷迷糊糊的，有的时候睡不着到早上六点才睡着。第二天整个人没精神
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医生回复区
病情分析：
最近睡眠不好，夜里经常醒。醒了还睡不着。第2天人没精神。
指导意见：
这种情况，如果是短时间的。不会对身体有大碍。如果长时间，就是一种睡眠障碍。需要调整。建议你管理睡眠时间。必要的时候用药物助眠。睡一起有助于睡眠的食物。放松心情。
一个月左右算短时间吗
那就要调整了，在医生的指导下，用点药，会好的，不担心
那就要调整了，在医生的指导下，用点药，会好的，不担心
好的，谢谢医生
病情分析：
你好，你所描述的情况多为失眠症的表现，极易引发精力下降
指导意见：
建议生活规律，合理安排学习及工作时间，可以睡前服用艾司唑仑治疗，症状多可以改善
病情分析：
你好！常言说：心静卧自安。从你所讲的症状感受与年龄来看，应该是属于一种心烦意乱性的失眠现象，也与中医讲的心血亏虚，导致心神不宁有关。
指导意见：
建议首先是要养成生活有规律的起居习惯为好，可以睡前泡泡脚，喝杯枸杞蜂蜜水的。药物可用中成药柏子养心丸与安神补脑液来共同调理试试。
以上是对“将近一个月了，每天睡觉夜里都要醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
请问这个睡眠障碍去医院挂什么科？
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病情分析：
你好，失眠最常见的类型是焦虑型失眠的，睡前出现紧张心慌等情况的，
指导意见：
建议你可以使用一下佐匹克隆片，睡前半个小时使用，可以帮助你睡眠的，自己也需要进行放松
，
睡前没有什么心慌紧张哎
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