健康咨询描述: 一到晚上焦虑害怕睡不着,只要睡着就会做梦然后两三小时就会醒,白天也是这样,怎么办?
病情分析:
您好,根据您的情况看是焦虑不安,睡眠质量差伴有多梦。可能是压力太大引起的。
指导意见:
要做好自我调养,保持平和心态,多做感兴趣的事情,参加一些能够获得快乐和自信的活动,生活要有规律,坚持体育锻炼,多和朋友交流,如果感觉紧张时可以深呼吸来缓解自己的情绪。不要吃辛辣刺激的食物,多吃含维生素和氨基酸的食物。必要时要去医院面诊检查。
病情分析:
您好,失眠一般是因为生活工作压力过大或者某些疾病引起的。
指导意见:
建议您注意劳逸结合,多参加户外运动,睡前用温水泡脚,口服热牛奶,必要时服用安神补脑液对症治疗。
会哭是不是也是因为压力过大,我只要想到钱比我重要,一直逼我要钱,就控制不住流泪。
病情分析:
你好,焦虑症最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.
指导意见:
中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.
以上是对“一到晚上焦虑害怕睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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