我长时间喜欢看电视剧
女 | 22岁 2017-06-12 23:45:05
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 我长时间喜欢看电视剧，快考试了，我不想看了，但是心里总是因为没有看电视而焦虑，如果看电视，就会立马好起来。
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柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师
擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等
帮助网友：14937
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2017-06-13 06:31:53
病情分析：
你好，你这样的情况属于是自我控制力低下的，建议你去一个没有电视的空间学习。
指导意见：
必须有毅力，坚决脱离电视，只要坚持十天左右你就不会有强烈的要求在看电视了。
2017-06-13 07:05:49 我要投诉
病情分析：
你好，建议平时最好合理规划好相应学习生活计划，尽量劳逸结合。
指导意见：
在备考之余如果有空余让时间可以让自己放松一下，平时可以选择深呼吸，肌肉放松，散步等缓解紧张。
2017-06-13 08:00:50 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，一般的人都很愿意看电视剧，虽然知道电视剧是假的，是编造的剧情，但还是忍不住看，这是很正常的。如果你要考试了，就得学会控制自己，有时候自己的行为要用理智去控制。
指导意见：
这种情况就建议你先努力学习考试过关，然后电视剧随便看，你现在看的电视不是最后一部，也不是第一部，有的是每年都出新的电视剧。等你考完试没事的时候可以把电视剧一步一步的拿来看。
以上是对“我长时间喜欢看电视剧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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