我从10岁开始就一直晚上睡不好

      病情分析：
      你说的情况还是需要针对性的自我心理调整才可以的，主要是保证好充足的夜间睡眠才可以的，
      指导意见：
      对于你说的问题可以选择适当的服用中药调整观察看看较好的，主要是服用安神定志的药物较好的，适当的转移自己的注意力才可以的。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，身体对外界敏感，没法让脑子静下来，精神状态不好
      指导意见：
      考虑是对自我要求比较高，做事追求完美，所以想的事情多，须知人无完人，你所想所做的就是此时此地的最好表现，凡事尽力而为，不苛求自己，

      病情分析：
      你好，你这个是神经衰弱引起的，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
      指导意见：
      建议口服脑心舒口服液，服用两盒左右。平时适当锻炼身体，放松心情。不要过度劳累学习，劳逸结合，这样学习的质量才能提上去
      以上是对“我从10岁开始就一直晚上睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,男,15岁,你的问题是从10岁开始就一直晚上睡不好，甚至没法让脑子静下来，而且往床上一躺，身体对外界十分敏感，现在眼看着就要中考了，白天的精神状态一直不好
      指导意见：
      你好,睡眠不好一般和个人的情绪方面,心理因素方面都会有关系,建议你调整好自己的情绪和心理

      病情分析：
      15岁男孩，面临中考，存在焦虑情绪，大脑无法安静下来，影响睡眠，需要进行心理疏导
      指导意见：
      需要调整对考试的期待，不要有过高的目标，做好考试结果的各种心理准备，学习焦虑状态下转移负面情绪的方法，睡觉之前尽量放空大脑，不要想与考试有关的事情，卧室内避免各种声音、光线的干扰。