晚上失眠，早上也比较早醒来
女 | 22岁 2017-06-25 13:07:44
2人回复
来自广州市
健康咨询描述： 晚上失眠，早上也比较早醒来，感觉身体很沉重，精神疲惫。经期也一直推迟，皮肤变得特别不好，爱出油，老冒痘，毛孔粗糙，体重也升了不少。两边手臂老是出现小红点。类似痘痘之类的东西，有医生说过是毛周角化。特别是双腿，特别累，小腿还会胀胀的。 （另外问一下，维生素C、E纽斯特好还是养生堂好啊？吃了会不会有副作用？）
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医生回复区
2017-06-25 15:22:38 我要投诉
病情分析：
这种情况需要调理，可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理
指导意见：
精神因素也很重要，不要有压力，服用养生堂的就可以，饮食均衡，不要偏食挑食
2017-06-25 15:55:04 我要投诉
病情分析：
你好，如果你有失眠的话，最好可以睡前喝一杯牛奶，可以帮助入睡的哦。
指导意见：
药补不如食补，其实只要是饮食均衡的话，一般是不会出现维生素的缺乏的，好吗。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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