病情分析:
你好根据你描述的情况,想一个月内把腿瘦下来的话,最好是节食加运动。晚上睡觉之前蹬会三轮车。或者是采用最快的办法吧,就是注射肉毒素。
指导意见:
这是你平时适当的节食加运动,这样对身体也有好处。而且不容易反弹,多吃新鲜的蔬菜水果不要吃辛辣刺激的食物
病情分析:
减肥不是一蹴而就的事情,除了管住嘴迈开腿外,还需要给自己时间
指导意见:
一个月的时间,即使减下去也很容易胖回来,而且对身体的损害非常大。所以不要这样。
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