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我现在怀孕了,最近老睡不着

女 | 24岁 2017-06-29 20:51:06 3人回复 来自德州市

健康咨询描述: 我现在怀孕了,最近老睡不着,白天没有精神,怎么办?

医生回复区

史秀磊
史秀磊 医师 擅长: 妇科避孕流产 帮助网友:80716称赞:48
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2017-06-29 20:52:51 我要投诉

      病情分析:
      主要是怀孕后身体激素变化引起的,平时注意适量运动多走走,睡前喝一杯牛奶,要保持心情舒畅通,要定期产检
      指导意见:
      要多吃新鲜水果蔬菜,瘦肉,禽蛋类。主要多吃菠菜,核桃对孕妇胎儿效果最好,还有少量精肉类,尽量少吃辣的食品。

张玉芹
张玉芹 奈曼仁康医院   主治医师 擅长: 阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,子宫内膜炎,人流术,盆腔炎 帮助网友:4977称赞:5
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2017-06-29 21:03:41

      病情分析:
      怀孕早期一般头晕恶心乏力等不适属于正常的生理反应,3个月后
      指导意见:
      减轻,睡不着也是妊娠反应,也不能乱吃药,喝点大枣水,吃点保胎丸,一般3个月后就好了

冯佳苑
冯佳苑 梅州市梅县区丙村镇中心卫生院   药师 擅长: 妇科炎症,孕期咨询,男女不孕不育症,孕前检查 帮助网友:52766称赞:212
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2017-06-29 21:02:50 我要投诉

      病情分析:
      怀孕之后总是睡不好的话,这个是和你自己的饮食还有就是情绪有关系的
      指导意见:
      建议就是可以在睡觉前喝一杯热牛奶,都是可以有效的改善你这个睡眠不好的症状
      以上是对“我现在怀孕了,最近老睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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