根据你描述的情况分析,在减肥过程中如果只凭节食减肥,不会有一定效果的。同时还会出现反弹现象。科学安全的方式是适量的控制饮食和体育运动二者相结合,如果长期坚持才会有整体瘦身的效果。减肥没有任何捷径,最好的办法就是运动。每天可以跑步,跳绳和骑自行车的方式减轻腿部的脂肪。
病情分析:
节食减肥已经一年了,稍稍吃一些就胖。您好,节食减肥不仅影响身体健康,而且非常容易反弹,一旦恢复膳食马上就会发胖,而且很容易比以前还胖。
指导意见:
减肥最科学最有效最健康的肥胖方法是:根据您的身体营养需要,科学合理控制膳食总能量摄入,每天适度有氧运动,消耗掉摄入的多余的能量及体内堆积的脂肪。最终达到减肥目的。
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