训练时不小心小腿拉伤了

      病情分析：
      你好，根据您的描述，你说的这个情况可能是肌腱拉伤造成的，会有疼痛感及局部肿胀。
      指导意见：
      可以口服双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊和独一味胶囊治疗，同时外用云南白药气雾剂喷一下患处。

      病情分析：
      根据你提供的信息资料分析，你这种我感觉还是需要注意休息的。
      指导意见：
      建议你最好注意休息，首先注意小腿肌肉组织的热敷或者是理疗一下疼痛的地方，然后再对症治疗，实在不行可以绝对卧床休息。

      病情分析：
      不论是肌肉或韧带拉伤一般都需要减少剧烈运动，损伤程度严重还要固定或手术
      指导意见：
      建议你避免伤肢剧烈活动，以免加重损伤，如伤的不重，可在痛点局部封闭可减轻疼痛，但参加比赛还需小心
      以上是对“训练时不小心小腿拉伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这个情况就应该多注意休息，平时可以用云南白药气雾剂喷一喷
      指导意见：
      建议，你这个情况应该去医院的外科看一下，也可以做一下推拿治疗比较合适。