本人练体育，昨天训练时不小心拉伤了

女 | 17岁 2017-11-17 06:46:18 4人回复来自深圳市

健康咨询描述：本人练体育，昨天训练时不小心拉伤了，医生只是随便看了看就是膝盖外侧韧带拉伤，也没给药，膝盖外侧无淤肿，用力按，走路时和长时间一个坐着突然站起或者曲腿会有明显的疼痛，如何快速恢复

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朱峰镇江市妇幼保健院副主任医师擅长: 桡骨远端骨折,股骨粗隆间骨折,颈椎病,腰痛,腰椎间帮助网友：32065称赞：8

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2017-11-17 06:52:54 我要投诉

你好，根据你的描述，是属于肌肉拉伤。建议你口服消炎止痛药治疗，局部热敷按摩理疗，近期不要剧烈运动，多休息。希望可以帮到你，谢谢。

马宝峰张家川回族自治县龙山镇中心卫生院主治医师擅长: 麦粒肿、霰粒肿、结膜病、角膜病、干眼症、飞蚊症、泪帮助网友：15586称赞：4

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2017-11-17 06:49:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你的症状描述就是训练不当引起的膝关节韧带或者半月板损伤。
      指导意见：
      建议你这段时间注意休息，不要在训练，没有什么好的快速恢复手段，因为损伤组织修复需要时间。

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2017-11-17 06:57:15 我要投诉

      病情分析：
      这种情况应该考虑适当休息，一般应用点中药活血止痛药物观察。
      指导意见：
      考虑如果是韧带手术适当休息，应用护膝，外用红花油或是伤湿膏，口服布洛芬，效果不好也考虑手术。
      以上是对“本人练体育，昨天训练时不小心拉伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！