三天两头就会有晚上睡不着

女 | 17岁 2017-07-08 01:50:23 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：三天两头就会有晚上睡不着，我是学生，可能是快到高三了压力大，请问怎样能缓解失眠

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卜希霞连云港市精神病医院副主任护师擅长: 精神分裂症，躁狂症，抑郁症，躯体性精神障碍。帮助网友：7937称赞：1

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2017-07-08 05:13:26 我要投诉

      病情分析：
      三天两头就会有晚上睡不着，考虑是用脑过度.造成神经得不到充分休息.
      指导意见：
      建议服用健脑胶囊和清脑养血颗粒来调理.注意多休息和保持心情愉悦.饮食清淡.多水果蔬菜.少辛辣.

张静长春市妇产科医院四级检验师擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、帮助网友：88963称赞：494

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2017-07-08 06:11:03 我要投诉

      病情分析：
      从你说的情况看，应该是你学习压力大，精神紧张造成的，可以用药调一调嘛
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些百合酸枣仁胶囊、九味神安胶囊等药调一调，平时要多参加体育锻炼，听听音乐，聊聊天，这样比较好

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刘正芬泰和县人民医院护师擅长: 妇产科,孕期指导,胎儿监护,新生儿养护等帮助网友：1557称赞：3

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2017-07-08 06:34:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，你出现这种情况，考虑你是因为压力过大，想太多了导致。
      指导意见：
      建议你要多注意休息，学会放松和控制自己心情，不要给自己太大压力，适当锻炼身体增强抵抗力，注意劳逸结合。
      以上是对“三天两头就会有晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！