健康咨询描述: 什么牌子的中药助眠枕会更好? 因为失眠一直都是没有精神,干什么都不想干。
长期失眠已经不是什么枕头能够改变的了。长期失眠,没有精神不想动,应该是抑郁为主。平常注意调整心态放松心情不要过于关注某些事情,勤运动锻炼身体规律作息清淡饮食情绪稳定。可以吃养血清脑颗粒疏肝解郁胶囊调整。
病情分析:
你好,根据病情描述,考虑可能有睡眠质量差,建议积极检查治疗。
指导意见:
你好,建议看中医辨证施治,睡眠质量差可以口服安神补脑液对症治疗,祝早日康复!
病情分析:
你好,首先要找出是什么原因导致的失眠,睡眠枕有助于改善睡眠
指导意见:
睡前不喝咖啡、浓茶等兴奋性饮品,不要玩的太兴奋,可以口服甜梦胶囊,多锻炼身体
以上是对“什么牌子的中药助眠枕会更好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您描述的这种情况可以参考市面上的功能枕看哪个功能适合你。
指导意见:
建议平时做些适当的有氧运动,吃些有助于睡眠的食物,保持良好的心态,增加身体的营养,这样内调效果会更加明显。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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