我现在128斤，最近开始减肥

      目前如果有减肥计划的话，不建议使用减肥产品或节食会有一定的副作用，而且还会反弹！建议每天坚持两个小时的跑步运动，有助于达到减肥的效果。目前的运动量相对过少，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      病情分析：
      减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食
      指导意见：
      .每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
      

      病情分析：
      你好根据你描述的情况。正在做减肥运动两个月下来能减十斤左右
      指导意见：
      建议你的这种情况其实多锻炼身体多吃蔬菜和水果主食尽量少吃这样体重那么就会减轻。
      
      以上是对“我现在128斤，最近开始减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！