健康咨询描述: 我13岁了,才148cm,还特别胖,两年了,一厘米都没长,同学们一个个的都嘲笑我,我怎么样才能又高又瘦呢?
病情分析:
少食多餐多运动,多参加体育锻炼,多吃水果蔬菜,不要有压力
指导意见:
饮食不吃或者少吃面食肉食,不要暴饮暴食,规律饮食,避免熬夜,养成良好的习惯
病情分析:
身高变化的有脊柱和腿骨的骨骼间隙.主要由遗传因素和后天因素决定.后天因素中主要与营养和锻炼有关.尤其是青春期生长发育很快.
指导意见:
多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.多参加体育锻炼.如打篮球.跳高都是有助于增高.
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