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16098斤高中生上半身比较胖每天跑30分钟一个月

女 | 18岁 2017-07-16 15:12:15 2人回复 来自

健康咨询描述: 16098斤高中生上半身比较胖每天跑30分钟一个月可以瘦吗

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时义稳
时义稳 濮阳仁济医院   医师 擅长: 本人长期从事,小儿内科疾病诊疗工作10年,主要小儿 帮助网友:59673称赞:96
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2017-07-16 17:25:44 我要投诉

      病情分析:
      根据您目前的身高来估算,您目前的体重基本上是在正常范围内的,不用减肥
      指导意见:
      您目前这种情况只需要平时注意一点就可以了,平时注意多运动多锻炼,比如跑步跳绳游泳等等,少吃高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,这些都是对您保持体型有好处的
      

吴磊磊
吴磊磊 崇仁县人民医院   护师 擅长: 念珠菌性阴道炎,先兆流产,宫颈糜烂,尿路感染,月经 帮助网友:14880称赞:20
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2017-07-16 18:03:20 我要投诉

      病情分析:
      还要看你饮食情况.其实现在这样偏瘦.不知道你年龄多少,
      指导意见:
      根据大学生体质健康标准,你这样的身高的体重应该在48.3~57.1公斤之间.
      

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