健康咨询描述: 16098斤高中生上半身比较胖每天跑30分钟一个月可以瘦吗
病情分析:
根据您目前的身高来估算,您目前的体重基本上是在正常范围内的,不用减肥
指导意见:
您目前这种情况只需要平时注意一点就可以了,平时注意多运动多锻炼,比如跑步跳绳游泳等等,少吃高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,这些都是对您保持体型有好处的
病情分析:
还要看你饮食情况.其实现在这样偏瘦.不知道你年龄多少,
指导意见:
根据大学生体质健康标准,你这样的身高的体重应该在48.3~57.1公斤之间.
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