病情分析:
你好,每天晚上要想一些事情才睡的,这种情况的原因有很多,压力大,精神紧张兴奋,神经衰弱等等
指导意见:
保持心情舒畅很重要,睡前多用热水泡泡脚,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
病情分析:
你好,每个人睡觉之前都会或多或少想一些事情的,所以是正常的。
指导意见:
所以要注意休息,合理营养,适宜锻炼,提高免疫力,睡觉之前听一些轻柔的音乐,有利于睡眠。
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