大腿和小腿都粗，还想瘦手臂

      病情分析：
      针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

      病情分析：
      你好，你说的你想要瘦的地方，都是没有那么容易的啦，你就是不要耽搁，坚持运动
      指导意见：
      你需要的每天坚持适当的运动，还有就是适当的控制饮食就是可以的啦，祝你健康的啦

      病情分析：
      你好！你体重100斤，身高呢？这个体重还是比较满意的，不需要刻意去减，至于腿和胳膊粗呢可能是你对自己的要求比较高，其实你只要平时生活规律，饮食合理，多运动，就可以啦
      指导意见：
      只要你平时多运动，生活规律，饮食合理，不要刻意去节食或减肥，过度节食会影响生长发育的，对你更不利，健康的身体才是一切保证，你现在天生丽质，青春年少就是你们的资本，要好好利用哦
      以上是对“大腿和小腿都粗，还想瘦手臂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！