希望能够变瘦，据测试我应该是属于易胖体质

女 | 20岁 2017-07-17 21:05:20 3人回复来自北京市

健康咨询描述：希望能够变瘦，据测试我应该是属于易胖体质，我也没吃多少食物，曾经尝试过节食减肥，但还是会反弹，平时不怎么运动。希望可以通过一些有效的方法来减肥

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王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2020-07-22 14:57:57 我要投诉

运动是要坚持的，平时要达到一定量的运动，这样是有助于身体健康的，易胖体质的人要注意适当的运动，同时，饮食上一定要注意清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃油性过大的的食物，也不要吃的过饱

李增华 咸宁市第一人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,面神经麻痹,乳腺增生,月经失调,肩周帮助网友：24632称赞：2

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2017-07-18 05:47:17

      病情分析：
      目前减肥的方法有很多，如药物运动，节食，针灸等，减肥首先安全第一。
      指导意见：
      根据你的情况，建议用荷叶茶，中医中药不仅安全，而且利于期坚持，方便使用。

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2017-07-18 07:14:40 我要投诉

      病情分析：
      减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素
      指导意见：
      .还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
      以上是对“希望能够变瘦，据测试我应该是属于易胖体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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