每天早晚跑一个小时跑完跳绳做仰卧起坐一个月能瘦几斤

男 | 19岁 2017-07-17 21:50:17 2人回复来自郑州市

健康咨询描述：每天早晚跑一个小时跑完跳绳做仰卧起坐一个月能瘦几斤

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2017-07-17 22:10:52 我要投诉

      病情分析：
      这要看你的原始体重了如果你原本很胖那么相对的减的就多如果你很瘦那么减的就不多了
      指导意见：
      饮食不是需要控制是要看食物的卡路里每天摄入的卡路里不宜过多还有1200卡路里等于一磅你可以折算一下

刘星湘南监狱医院医师擅长: 眼睑病,结膜炎,角膜炎,屈光不正,近视,斜视,小儿帮助网友：13349称赞：17

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2017-07-18 07:05:39 我要投诉

      病情分析：
      这个不确定运动这个是很有必要然后还要通过控制饮食。你不能够吃得太多
      指导意见：
      坚持一到两个月我不说多了，已经两斤，完全可以。请问你现在的体重是多少呢？可以告诉我吗？

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