健康咨询描述: 8个多月只能靠药物睡觉怎么办,因为一开始是脑子事情想多,太焦虑而形成,以后都不能自然入睡了吗?
病情分析:
女性,四十二岁,失眠的治疗不是单单吃药的问题,要配合心理行为治疗。
指导意见:
建议你还是要规律的精神科考,用cbti方法,写睡眠日记,正念减压等等方法来解决问题。
病情分析:
应该看看心理医生试试,焦虑症也算心理疾病,所以想脱离药物,
指导意见:
那就做做心理疏导看能否管用,再就是凡事都要想的开,不要总去纠结一件发生过的事情,
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