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医生回复区
2020-07-23 05:46:46 我要投诉
你的这情况可以通过控制饮食和增加运动来减肥，控制饮食就是要管住自己的嘴，少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃点水果蔬菜。每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳等，只要坚持下去，效果会很明显的。
2020-07-23 05:46:48 我要投诉
病情分析：
你好，根据您上述所说情况，一般都是可以通过运动的方法来改善这种情况。
指导意见：
有那种减肥的视频，比如蹬自行车或者是瘦腿等方法来改善的，一般可以通过吃点富含维生素多的水果和蔬菜观察看看。
以上是对“大腿小腿都挺粗的，想要有效瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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