你好,根据您所描述的情况,从正月到现在,短短几个月胖了20斤,这种情况想要自动瘦下来是很难的,因为想要胖很容易,但是想要瘦就很难了,首先就要管住自己的嘴,少吃油腻的食物,多吃蔬菜水果,还要每天坚持运动,持之以恒还会真正的瘦下来
病情分析:
你好,一般情况下,是不会自动瘦下来的。建议你可以适当的减肥。
指导意见:
可以早餐午餐吃的丰富营养,晚餐少吃或者只吃水果蔬菜,每天坚持有氧运动,例如骑自行车、慢跑等,每次至少40分钟,即可锻炼身体,又能减肥。
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