一睡觉都做梦，而且醒来感觉很累什么原因怎么办

      病情分析：
      你说的这种情况，睡眠问题多一般而涉及到情绪和情感方面。有一句话日有所思，夜有所梦嘛。
      指导意见：
      建议你改变一下生活习惯，白天尽量少睡，多做运动，身心两方面放松，不要有太多的想法。

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是神经衰弱引起的。一般与工作紧张压力大，思虑过度有关。
      指导意见：
      指导意见：这种情况睡前应避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,等心奋性强的东西.也不要想太多的事情，尽量放松自己的压力，睡前泡泡脚等多做放松运动，可以口服;谷维素片,柏子养心丸,安神补脑液等保证夜间睡眠质量良好.自己调理给自己减压是最重要的,观察看看.

      病情分析：
      做梦是正常睡眠的一部分正常的睡眠由四至五个周期组成，每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期，第三、四阶段为熟睡期。由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右，越接近天亮，此周期的快速动眼期越长，而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少。在
      指导意见：
      快速动眼期，人都会做梦。有些人抱怨整夜没睡，都在做梦，事实上不见得是失眠，如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降，达到消除疲劳的效果。
      以上是对“一睡觉都做梦，而且醒来感觉很累什么原因怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！