我发现最近几个月我自己控制不住自己的脾气

      病情分析：
      每个人都会有不如意的时候，与朋友多沟通交流，把心里的话说出来，转移注意力，把不良情绪宣泄到唱歌运动上面，不要长期处在同一个环境中，学会控制和调整自己的心态。
      指导意见：
      是否还有其他方面的症状呢？比如情绪低落，兴趣爱好下降等情况，如果持续超过二周，建议去精神心里科就诊检查和测验一下比较好。

      病情分析：
      你好，你发现最近几个月我自己控制不住自己的脾气，就比如说有一次你们在游泳池里，弟弟拿水泼了你一身水然后你生气愤怒然后头脑就不听使唤竟然把他头按在水里，事后自己也很后怕这样的事情就经常发生了，你为自己的冲动行为非常焦虑。
      指导意见：
      你内心是比较纠结的，一边想伤害弟弟，一边又不想伤害他，觉得有伤害他的想法和做法都不是应该的。做为正常人是可以表达愤怒的，但是语言比行动更好。

      病情分析：
      根据你上面提供的信息，你最近一段时间心情非常不稳定。不知道是什么原因导致的。
      指导意见：
      这种情况可能觉得你现在的生活状况有关系，比如说心里压力大，第二呢，有可能与你的青春期有关系？
      以上是对“我发现最近几个月我自己控制不住自己的脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！