健康咨询描述: 13岁过于肥胖,162cm,但是150斤
一般13周岁来说,正处于一个人体的生长发育期,那这个时候的话尽量饮食的一个均衡,减少碳水化物和一个高脂的一个摄入,目前你的体重是162,让我们计算他的理想体重是用身高减105,所以你的理想体重是一个57公斤。如果上下浮动百分之五到百分之十都是一个正常的,所以来说你可能需要减重二十斤左右
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