四十公斤喜欢看书不 喜欢出去走跑步运动等

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，你这种情况是肥了些，多因生长发育期，食欲较好，运动较少所致。
      指导意见：
      建议生活有规律，保证充足的睡眠时间，控制饮食量，增加活动量，多进食新鲜蔬菜与水果，含蛋白及铁丰富的食物，如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这个年龄体重还是超重的，应该适当运动，以免继续肥胖。
      指导意见：
      建议你平时应该多做有氧运动，可以减肥，还可以增强体质，还可以促进钙吸收，最好一天运动一个小时。
      

      病情分析：
      这种情况最值得注意，喜欢看书是对的。不适当参加活动是不提倡的。
      指导意见：
      建议你不要只是看书学习，还需适当的活动。这还可以减少疲劳，也增加学习效率。
      
      以上是对“四十公斤喜欢看书不 喜欢出去走跑步运动等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！