目前如果有减肥计划的话,还是建议在饮食上格外的控制一下建议,晚餐小吃主食以蔬菜水果来代替,每天坚持两个小时的跑步或者走步等都有助于达到减肥效果!减肥的过程,是个坚持的过程建议坚持住。
病情分析:
你这种情况想身体匀称,那就得锻炼身体做运动,你可以在手机上下载个快手。
指导意见:
里面有很多做运动的动作,而且他们还教给怎么让腿变细,屁股变小,只要你每天都坐,坚持一段时间应该就有效果的。
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