病情分析:
肥胖的原因是因为每天摄入的热能多余基础代谢过多,这些多余的能量没有及时消耗掉,转变为脂肪堆积体内,日久天长就肥胖了。
指导意见:
所以减肥建议每天膳食的三餐定时定量,每餐7分饱,每天有氧运动如快走慢跑40分钟以上消耗掉多余摄入的热能及分解掉体内多余的脂肪,最终达到减肥目的。
病情分析:
您好,根据您所描述的情况,您是遗传基因导致肥胖,身体局部粗
指导意见:
建议您控制饮食,不要吃辛辣油腻生冷食物,不要熬夜,不要喝饮料,不要熬夜,多运动
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