140斤身高165跳绳减肥虽然外形瘦了但是体重没有

女 | 19岁 2017-07-27 17:08:49 3人回复来自未知

健康咨询描述： 140斤身高165跳绳减肥虽然外形瘦了但是体重没有下降每天跳绳3000个轻微便秘想问一下能不能喝青汁

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奚春芬锦州市中心医院副主任护师擅长: 口腔颌面肿瘤，牙周病，牙髓炎，口腔黏膜病等疾病的治帮助网友：6980

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2017-07-27 17:19:30 我要投诉

      病情分析：
      最好不要喝这些东西，不是正规药物和食物，效果不肯定。
      指导意见：
      可以调整饮食结构减肥，不能吃煎炸食物，不能喝饮料，少吃面和油就可以了。

2017-07-27 17:21 ask78370155r5 追问

减肥这段时间米没吃面早晨中午少吃晚上根本不吃零食饮料也没有吃但是为什么体重不下降呢看着瘦了体重不下降很着急还想知道怎么瘦腿

2017-07-27 17:22医生回答：

不吃油，不吃面肯定可以下降

梁思琴 医师擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗；围绝经期妇帮助网友：84979称赞：203

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2017-07-27 17:59:44

      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意喝蜂蜜水的，还有可注意坚持运动的，
      指导意见：
      这样子的话可注意喝蜂蜜水的，还有可注意按摩局部的，这样子的话可注意每天运动的，

吴勤帆四川省科学城医院医师擅长: 外感发热，咳嗽，哮喘，急慢性支气管炎，急慢性咽炎，帮助网友：304

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2017-07-27 20:01:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的体重指数(BMI)为25.7，结合你的身高，体重以及年龄和性别目前你处于超重状态，调节便秘当然青汁也是可以喝的。
      指导意见：
      建议你适量运动，避免单子运动，你可以配合有氧运动，比如跑步，瑜伽等。同时控制饮食。少吃好热量及高脂肪食物。如巧克力、肥肉、动物内脏等。轻微便秘可以调节饮食及排便习惯，适量喝一点通便茶也是可以的。
      以上是对“140斤身高165跳绳减肥虽然外形瘦了但是体重没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！