始终吃不胖，精神也不好

      病情分析：
      瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.
      指导意见：
      多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意.
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，瘦弱的人差不多都是脾胃不好，在饮食方面存在挑食和偏食现象.
      指导意见：
      你好，根据你的情况，建议你多自己多注意饮食方面营养丰富，吃碳水化合物,,高蛋白食品,蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，长不胖，可能还是和自己的遗传有点关系的，不知道你的父母母亲的体重怎么样，
      指导意见：
      然后自己的生活习惯和饮食习惯也是有影响的，自己多注意饮食方面营养丰富，不要熬夜。
      
      以上是对“始终吃不胖，精神也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况是由于日常饮食生活不注意导致，需要调整生活习惯，并避免久坐、久站。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，多吃新鲜的蔬菜、水果。需要避免着急上火，需要晚上按时睡觉，不可以熬夜。逐步进行调整，并测量血糖。