精神状态不好，睡眠也不好
女 | 20岁 悬赏2个健康币
2019-09-15 03:51:31
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 我这两个星期一直睡眠不好，晚上睡得很晚，白天有时候补觉有时候不补觉，整天都觉得没精神，没有动力，心情也很低沉这是怎么了？
其他类似问题
医生回复区
2019-09-15 04:33:41 我要投诉
指导意见：
你的这些症状都是睡眠不足的继发性改变，需要注意及时改善睡眠时间，并注意补充缺失的睡眠，多可以自行缓解，可以考虑配合用点安神补脑液，谷维素，维生素b1等药物治疗。
2019-09-15 04:05:46 我要投诉
病情分析：
根据描述的情况，这两周时间睡眠不好，睡得太晚，白天精神状态不好。睡眠不好影响身体健康，注意调理。
指导意见：
睡眠不好建议注意调节，合理安排作息时间，睡觉不要太早也不要太晚。平时注意适当运动锻炼，促进血液循环。睡前用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松压力，不要想太多事情，慢慢进入睡眠状态。一般两周形成一个新的生物钟，注意调理。
桂洪瑞 医师
擅长: 气管炎,肺气肿,高血压,胃炎,冠心病,脑梗死
帮助网友：5191
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2019-09-15 04:09:14
病情分析：
你介绍的这种情况考虑是神经衰弱，可以口服调节神经的药物治疗。
指导意见：
你介绍的这种情况考虑是神经衰弱，可以口服调节神经的药物治疗。比如谷维素，维生素B1，安神补脑液，要保持心情舒畅。
以上是对“精神状态不好，睡眠也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-09-15 04:13
ask922323943w
追问
我的睡眠一直不好都有两年了，稍微大一点的声音我就会醒来
2019-09-15 04:15医生回答：
可以药物调节吧，也可以用些中成药，或者用中药调理。
2019-09-15 04:16
ask922323943w
追问
那我心情一直不好也是因为睡眠好的关系吗？感觉做什么都没动力。
2019-09-15 04:17医生回答：
肯定有关系，平时要保持心情舒畅，多想些有意义的事情。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
