病情分析:
你好,根据你的描述,想要减肥,最好的方法就是控制饮食和运动。
指导意见:
平时要控制主食摄入,不要吃脂肪含量高的食物,多吃一些蔬菜水果,尽量多运动,消耗体内多余的脂肪。
病情分析:
你好,减肥是一件辛苦的事情,也是一个慢性过程,不是三天五天就能完成的事情,需要持之以恒。
指导意见:
十五岁年纪太小不要采用药物减肥,会对身体产生不利影响,要采取节食和运动相结合的方法。控制高热量和高脂肪食品的摄入,这类食品有土豆,蛋黄,热狗,烧烤高脂肉类,雪糕,热狗等。再就是足够的运动量。
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