病情分析:
根据你的描述身高,结合你的体重,你的体重属于轻度超标的
指导意见:
作为女孩子,你的体重,可以适当减肥,可以通过少吃甜食,少吃高脂肪食物,结合有氧运动进行减肥
病情分析:
跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外,更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助,是一项老少皆宜的运动。
指导意见:
除此之外它还是一个放松的好方法。当你有一点空闲的时间,你可以在家放你最喜欢的音乐,舞动你的手和脚。或者参加舞蹈培训班、俱乐部等。每天试着去跳舞一小时,身上的肌肉都能被操练到。
病情分析:
您好,根据你描述的上述情况,减肥最好不要吃减肥药物的。
指导意见:
建议你平时多运动,晚上适当控制饮食就可以的,多吃新鲜蔬菜及水果,少吃面食。
以上是对“本人想减肥,身高155”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,请问你平常吃饭情况怎么样了呢?是不是比较规律了呢?
指导意见:
你好,你这情况建议你可以早上和中午可以正常吃饭,至于晚饭尽量少吃或者不吃,只吃一点水果就可以,加上适当身体锻炼就可以。
病情分析:
根据你的身高和体重是偏胖的,需要控制体重,可以适当减肥。
指导意见:
减肥一定要有毅力,多运动少吃淀粉类食物,可以吃瘦肉水果,鸡蛋,晚上不要吃的过饱,少吃汉堡之类的食品。
病情分析:
青年女性,身高在155CM,体重在57kg左右,体重指数在23.7左右。
指导意见:
体重指数正常范围之内。不属于肥胖,建议你少吃主食,多吃绿叶蔬菜等,多运动来消耗热量。
病情分析:
你好,根据你的情况分析,这主要是由于你缺乏运动不注意饮食导致的体重,有可能是个人体质的问题
指导意见:
鉴于你这种情况,应该注控制饮食,不要吃辛辣食物和油腻食物,平时可以做一些有氧运动,配合中药调理,进行针灸减肥
以上是对“本人想减肥,身高155”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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