晚上睡不着觉，头疼，焦虑状态
健康咨询描述： 因为换了个工作岗位，恐惧心理，挺痛苦的，晚上睡不着觉，周一到周五能睡四五个小时吧，周六日回家能睡正常睡七八个小时，最开始吃褪黑素片，感觉有一点效果也可能是心理作用，现在天天吃，不管用。白天也不困，因为紧张，就是头疼，晚上脑袋里心里绷着放不开，所以睡不着。想吃点药
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病情分析：
从你提供的信息看，焦虑，失眠，神经衰弱的表现明确，而且病情严重，这与环境适应不良，消极压力应对策略，回避退缩，性格敏感性，负性认知偏向，体质敏感性，社会支持缺乏等多种因素有关系。
指导意见：
你可以去当地医院看一下心理或精神科门诊，具体和医生说一下自己的情况，让医生调整一下治疗药物，药物选择的余地很大，米氮平，丁螺环酮，佐匹克隆，黛力新等都是可以的。
要积极主动，拓展自己的人际圈子，多与周围的同事，领导沟通交流，增加相互了解，获得情感的归属感和安全感，不能回避退缩。
要规划一下自己的生活，明确生活的目标和方向，积极的行动，让自己的处境有所改变，获得生活的价值感和控制感。
平时培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，跑步，打球，游泳都可以，贵在坚持不懈。
按时作息，不要熬夜，尽量少接触手机电脑。
病情分析：
你好，你所说的症状，是因为心理问题影响到睡眠，严重的话可以诱发神经失调，神经衰弱而失眠症的。
指导意见：
首先需要调理心理，在感觉紧张时候尽量每天经常户外运动，以及采用安神养心药物治疗，调节神经药物治疗，做好心理的调养，要不效果也不好。
用不用看心理医生啊？我觉得我就是陷入一个恐惧里了
你好，必要时建议做一下心理的治疗。
病情分析：
您所说的这种情况应该考虑是由精神心理方面的问题导致的，与调换工作岗位有直接的关系，而且病情比较严重是需要积极治疗的，否则就会影响正常的工作和生活。
指导意见：
如果自己在家使用药物治疗没有效果，就应该停止使用这种药，到当地正规公立三甲医院精神心理科就诊，由专科医生根据实际病情，针对病因采取相应的药物和心理疏导等方法治疗，自己也要加强调理。
以上是对“晚上睡不着觉，头疼，焦虑状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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