病情分析:
失眠已经3年多了,这种情况有可能是阴虚导致的失眠,和压力大,疲劳有关系的
指导意见:
睡前多进行泡热水脚的调理,不要进行剧烈的活动,可以服用酸枣仁汤进行调理
病情分析:
你好,这个是需要做中医辩证施治对症药物治疗,不能完全依靠阿普唑仑来维持睡眠,需要做自己心理情绪的调理,
指导意见:
再就是可以做口服甜梦口服液,以及刺五加和谷维素做对症治疗,看看是否能够缓解,以后多注意一些!
病情分析:
你说的情况是失眠三年多,这个可以通过对症处理,也就是药物控制改善。
指导意见:
但如果要戒掉的话,暂时选择三分之二片这个药物,然后慢慢观察睡前可以喝一杯牛奶。
以上是对“我失眠已经3年多了,每天靠1片阿普维持”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
每天一片阿普唑伦能睡得好的话,考虑目前没有产生依赖,依赖的表现是,靠原来的剂量也无法入睡,而需要更多的剂量才能入睡
指导意见:
建议先放下心理的依赖,尝试从每天都吃改成隔天吃,保持健康的饮食和合理的运动,保持良好的生活习惯,能帮助更好地入睡。建议到精神科门诊咨询医生,可以换一种帮助睡眠的药物
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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