病情分析:
你要高兴为您解答这方面的问题,如果你要练腹肌的话,要配合,减肥。
指导意见:
建议你每天要进行有氧锻炼,至少30分钟,有助于腹部肌肉,和脂肪的塑形。祝你生活愉快快。
病情分析:
你好,从你描述的这个情况来看,如果是想要锻炼腹肌的话,需要加大训练强度,
指导意见:
建议你的这个情况,最好是慢慢的增加训练强度,要持之以恒,会得到改善的,
病情分析:
您好,您所说的这种情况,是想要进行塑形健身,如果要锻炼腹部肌肉的话,仅凭您所说的仰卧起坐是不够的
指导意见:
您好,腹肌是有多块的,所以腹肌的训练也需要组合的动作训练,比如卷腹,平板支撑,俄罗斯转体等等。
以上是对“你好,仰卧起坐一天5组能练出腹肌吗?谢谢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
每组多少个呢?如果每天练5个应该不行的呢。多了肯定行。
指导意见:
仰卧起坐是初中毕业女生考试项目。男孩一般不做,不知道理由。确实可以锻炼腹肌
病情分析:
你好,根据你的描述像你说的这个情况,做仰卧起坐一天5组,一组是多少次也不是统一的,
指导意见:
关于做仰卧起坐对练腹肌确实有作用,但还是要循序渐进的,开始可以少做些,慢慢的增加数量,不要劳累过度。
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