减肥，每一找最好的方法都不可以改变易胖体质

      减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，所以说要调整好自己的心态，要坚持锻炼身体，提高身体素质，要少吃多餐，晚饭的时候要少吃一些。

      病情分析：
      您好，肥胖就是脂肪过多所致，主要是摄入过多，建议减少脂肪摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
      指导意见：
      1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
      2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪摄入，观察体重变化。

      病情分析：
      你好，减肥最好的方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。
      指导意见：
      不运动是减不了肥的，必须多运动才能消耗多余的脂肪，饮食吃七分饱就可以了。
      以上是对“减肥，每一找最好的方法都不可以改变易胖体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      每个人的体质是不同的，要根据自己的实际情况进行减肥
      指导意见：
      建议管住嘴迈开腿，饮食清淡，少食油腻肥甘之品会适当增加体育锻炼。你目前还处于发育阶段，学习压力大，不要追求过度苗条的身材。

      病情分析：
      你好，很高兴能为你服务。身高（厘米）―105＝标准体重（公斤），按照这个公式来计算您的标准体重，如果超出这个值的一定比例，就可以认为是肥胖。
      指导意见：
      因为你的年龄正处于生长发育期，所以不用刻意的减肥。平时只要规律的用餐，经常进行适当的运动锻炼身体，应该没有什么问题。希望我的建议能对你有所帮助，祝你健康平安。