健康咨询描述: 上了初中身高基本没长过,高一了才1.57,家里遗传基因都不怎么好,到18岁前可以长到165吗?
病情分析:
身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合,没有闭合是还可以继续长高的,
指导意见:
建议去医院做个骨骺试验看看,没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
可以加强体育锻炼,如跳高、跳远、引体向上,高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物,鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
病情分析:
目前的这个年龄还处在身体生长发育期,目前不能确定具体身体生长发育情况,但是应该可以生长发育。
指导意见:
所以平时尽量的每天保证一个小时的纵向运动时间,平时多吃瘦肉,多吃动物肝脏,每天一袋牛奶。
病情分析:
只要你的骨骼线没有闭合都是可以的。你才15,还没有闭合,你可以每天做跳远,摸高,跳绳这些运动
指导意见:
饮食方面保持膳食平衡就好,注意下睡眠质量,能少熬夜就不要熬夜,熬夜后一定要补充睡眠。
以上是对“上了初中身高基本没长过”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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