我是一名住宿生，平时没空锻练

      那如果根据你目前的一个条件，运动不方便的情况下，那想减重，只能严格控制你的饮食。米面，高糖，油脂蛋或者高糖的饮料，水果都不吃，可以瘦肉，牛奶，鸡蛋为主，饿的时候可以吃黄瓜，西红柿。

      病情分析：
      您的情况首先锻炼不一定要在操场～哪里都可以的，学校应该比较大吧
      指导意见：
      建议您可以早上起来跑步～洗澡后跑步等，不一定是很剧烈，持续半小时以上就可以

      病情分析：
      你好，根据你的描述，您可能是暂时对您的身材不是很满意。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议您养成早睡早起的习惯，不要吃太多的油炸食品，最好不要吃零食。
      以上是对“我是一名住宿生，平时没空锻练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你提供的临床情况，您目前只是一名学生，而且学习压力很大
      指导意见：
      这种情况不建议您进行减肥运动。目前你只需要合理膳食，适当的运动，锻炼合理安排作息时间就可以了，保重身体健康才是最重要的。