健康咨询描述: 早餐吃一个杂粮煎饼会胖吗??杂粮煎饼可以放冰柜里冷冻一晚上吗??然后第二天早上用微波炉加热??加热多长时间??
病情分析:
你好,一般来说这个需要看看每天摄入的总热量,消耗的总热量是多少。
指导意见:
如果消耗大于摄入,这个就可以的。不会引起肥胖的。平时需要注意饮食,吃一些容易消化食物。
病情分析:
您好,根据您的描述,您这样吃是很不健康的。早上应该食用比较有营养的食物,面包鸡蛋牛奶等。
指导意见:
您好,根据您的情况。光靠控制食量来减肥不单难减还伤身体。一日三餐还得吃,平时不要吃高油脂,油炸油腻高糖类食物,多加强锻炼才是正确的减肥方法。
以上是对“早餐吃一个杂粮煎饼会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
指导意见:
根据你说的情况早餐只吃一个杂粮煎饼应当不会胖,发胖与一天吃进去的总的热量有关,微波炉加热杂粮煎饼容易发硬。
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