我想瘦腿，瘦肚子，瘦手臂

      你好，你是想全身减肥，你可以通过控制饮食和运动减肥，首先要管住自己的嘴，少吃些油腻煎炸高脂的食物，多吃点水果蔬菜之类的，同时要迈开自己的腿，每天要坚持做有氧运动，比如跑步，游泳等等，只要长期坚持下去，你会全身变瘦的。

      病情分析：
      你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
      指导意见：
      没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您可以尝试一下脂肪抽吸！
      指导意见：
      大腿，肚子，腰，腹部及上臂您可以尝试脂肪抽吸术，小腿，面部可以尝试打肉毒素！
      以上是对“我想瘦腿，瘦肚子，瘦手臂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，请问你今年是12岁吗？如果是12岁，不建议你随便减肥。
      指导意见：
      减肥的最主要的一点就是摄入小于消耗。所以管住嘴迈开腿是最主要的减肥方式，可以通过减少主食的摄入量，增加运动来达到减肥的目的了，但是一定要注意蛋白质的补充。

      病情分析：
      你好，你的问题是想瘦身，美白，坚持锻炼是最好的方法。
      指导意见：
      建议您养成良好生活习惯，三餐要有规律，禁食零食油炸油腻食品，出门时注意防晒。

      病情分析：
      你好这位朋友，你描述的情况是，你想瘦腿，瘦肚子，瘦手臂，瘦腰围，瘦脸，变白。
      指导意见：
      指导意见，胖瘦和先天因素和吃喝有关。管住嘴，迈开腿，坚持运动才能瘦身。首先保证健康。

      病情分析：
      爱美之心人皆有之。减肥的方法有许多，但是方法要科学。首先要平衡营养，吃的食物花样要多，多吃蔬菜水果，每餐八分饱，处在生长发育期的你营养要跟上，不能因为减肥影响正常的生长发育。再者要运动，减肥操、瑜伽、游泳都是减肥塑型的好运动，不同的减肥操可以瘦不同的部位。
      指导意见：
      建议合理节食，适当运动。皮肤变白的方法，首先是要注意防晒，在一个就是皮肤平时注意补水，最后皮肤状态好的时候可以用些美白的面膜和护肤品。
      以上是对“我想瘦腿，瘦肚子，瘦手臂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，平时应注意少吃多运动
      指导意见：
      1、三餐合理均衡，吃至七八分饱即可，少吃零食，多喝白开水，少喝碳酸类饮料
      2、坚持每天运动，可选择自己喜欢的，最好以消耗脂肪最多的有氧运动为主，效果会更好
      3、按摩，按摩通过促进血液循环，加速脂肪燃烧，建议按摩前搭配专业减肥产品，这里推荐纯植物的波颜婷，草本植物萃取精制而成，适用于各种肤质，经检测实验证明，对身体没有刺激性和过敏反应，只需简单涂抹按摩，就能加速脂肪燃烧，帮助快速减肥。