中学生在学校有什么瘦腿的方法

保密 | 0个月 2017-08-30 12:05:09 3人回复来自来宾市

健康咨询描述：中学生在学校有什么瘦腿的方法？在家又有什么瘦腿方法

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2017-08-30 12:14:40 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，主要，瘦腿还是要运动为主，你前后踢腿，或者拉伸，做一下瑜伽的动作，都有利于塑形
      指导意见：
      ，不要经常性的作者，你可以，抬头挺胸收腹，提臀，紧绷腿部，肌肉站墙根儿，也可以前后踢腿，下蹲起

陈美燕主治医师擅长: 面瘫，头痛，失眠帮助网友：16361称赞：1

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2017-08-30 12:23:58 我要投诉

      病情分析：
      您好，腿部发胖一般和饮食不当，运动过少，缺少锻炼有关系，和遗传因素也有关系
      指导意见：
      这种情况建议您调整饮食结构，多吃水果蔬菜，瘦肉牛奶，豆制品，加强锻炼，最好是长跑

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杨雪飞安阳市中医院主治医师擅长: 外感发热,咳嗽,喘证,感冒帮助网友：19225称赞：12

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2017-08-30 12:34:47 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，瘦腿的方法可以按摩，高抬腿，跑步，跳高。
      指导意见：
      饮食清淡，多吃蔬菜水果，面食少吃，吃米为主，吃粗粮，增加体育锻炼，有助于瘦腿。
      以上是对“中学生在学校有什么瘦腿的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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