健康咨询描述: 我失眠2年多了,中药,西药都吃了不少,药几乎没有断过,效果都不咋好,经常头疼,眼睛酸,每个医生的说法都不一样。有时能睡3到4小时,有时一晚都睡不着,睡着了还一直做梦,易惊醒,安眠药效果也没以前好了,吃了有时也睡不着。
病情分析:
失眠患者的临床表现主要有以下方面:睡眠过程的障碍,入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
指导意见:
可以服用西药如地西泮、阿普唑仑等药物。也可以去中医诊所辩证。可以心理行为治疗,有睡眠卫生教育、松弛疗法、睡眠限制疗法等
病情分析:
入睡困难,睡眠时间短,睡眠浅,睡眠质量不好,服药疗效不理想。
指导意见:
首先找到失眠的原因,做针对性干预,学习失眠的认知治疗,加强体育运动锻炼,按需应用镇静药物!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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