健康咨询描述: 正在减肥,买了体脂秤,发现脂肪肌肉含量同时过高,减了几天后发现脂肪含量下降,但是肌肉含量一直在上升,快上升到最极限了,但是全身肥肉还是很多啊??不懂,是不是开始减肌肉了,但是脂肪还是没有到标准状态。
病情分析:
像您这种情况来说近期要注意配合后期节食和锻炼方法来进行治疗
指导意见:
减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果代替,保证一定强度的锻炼。消耗体内多余脂肪
病情分析:
。你好,根据你的描述,仍在瘦身的过程中,首先瘦下去的是脂肪成分,慢慢的才能是肌肉,而且运动方式,有可能也会造成,你肌肉的加强
指导意见:
所以在减肥过程中要选择适合自己的运动方式,最好选择拉伸为主的,也可以选用瑜伽,平时的时候饮食还要控制忌口,不吃油腻
以上是对“正在减肥,买了体脂秤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
但是我的肌肉含量好高,我担心在运动肌肉含量越来越高,没事么
没事的,他主要是一个过渡期,所以不要担心你在运动以后及时的舒展身体,拍打一下,这样可以,有助于,肢体不这么僵硬,肌肉不增多。
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