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我正在减肥

女 | 30岁 2017-04-16 19:52:59 3人回复 来自益阳市

健康咨询描述: 我1.63.标准体重是多少,我没减前是150斤,今天是127斤

医生回复区

刘光润
刘光润 护师 擅长: 人流、炎症、月经不调、宫颈糜烂、等妇科疾病。 帮助网友:8758称赞:10
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2017-04-16 20:23:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述你的标准体重保持在110到120之间都是正常的,最好不要用药物刻意减肥容易引起副作用或者内分泌失调。
      指导意见:
      建议定期检查和治疗,治疗期间禁止熬夜。最好每天可以做做瑜伽锻炼或者有氧运动增强体质,可以晚上多吃点水果蔬菜,不要长期晚上吃夜宵对身体不利。多出去爬山,打羽毛球等,注意个人卫生护理,注意腹部保暖。

孙传利
孙传利 二级公共营养师 擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石 帮助网友:29579称赞:34
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2017-04-16 20:23:48 我要投诉

      病情分析:
      你的标准体重是58公斤的,需要好好的减肥了,坚持合理的控制饮食和多运动
      指导意见:
      减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以

赵秀枝
赵秀枝 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 擅长: 小儿感冒,咳嗽,发热,消化不良,腹泻等 帮助网友:4399称赞:11
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2017-04-16 20:28:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般情况下用身高减去100,然后乘以0.9就是体重。
      指导意见:
      根据计算,你的体重应该是57公斤左右,还是要加油!但也不要急于求成,健康减肥才是最好的!
      以上是对“我正在减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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