指导意见:
你好,减肥最好的办法就是适当控制饮食和,多参加体育活动。可以适当的控制饮食,早餐和午餐可以正常的吃,晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥,吃点生菜、黄瓜等。做做仰卧起坐,可以起到减肚子的效果的。
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,主要是腿和肚子上的肉比较多的情况,
指导意见:
建议你的这个情况,可以采用针灸减肥配合跑步训练的方法进行治疗,会有一定的改善作用,
病情分析:
你好,减肥主要是通过控制饮食和增加运动量,减肥最重要的就是要坚持
指导意见:
平时要食用一些低热量的食物,最好是制定适合自己的运动计划,制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。同时适当的运动
以上是对“想见大腿和肚子上的肥肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,减肥的关键是控制饮食和体能锻炼!
指导意见:
你是司机,那让你锻炼身体是不太可能得,那你就规律饮食,不要暴饮暴食,七分饱就可以啦!
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