请问我要吃些什么东西能让自己变得胖一点22岁了一米

      病情分析：
      你如果想长胖的话非常简单，我告诉你个办法。通过吃东西尽量都不要运动。
      指导意见：
      保持充足的睡眠时间多喝牛奶吃甜食，那么一两个月你就长胖了如果你想减肥的话，那就比较困难。
      

      病情分析：
      您好！首先应该注意食欲是否正常，另外要排除胃火亢盛的情况
      指导意见：
      建议您可考虑服用中药调理脾胃改善食欲，注意饮食肉食和宿食要均衡，适当增加运动
      

      病情分析：
      你好结合描述情况，如果有明显偏瘦情况，可以合理通过增加饮食来调整改善，这样可以使体重增加，
      指导意见：
      建议可以适当增加蛋白质，维生素丰富食物，牛奶，鸡蛋，鸡肉等都需要适量增加，坚持改善一段时间，体重会有明显改善恢复调整，同时要规律生活作息，
      
      以上是对“请问我要吃些什么东西能让自己变得胖一点22岁了一米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情况下，你这个年龄大多数是在生长发育的这个时候，所以就是消化吸收不好。
      指导意见：
      建议平时一定要加强营养，多吃点有营养的食物的同时，还要注意一下体育的锻炼。
      

      病情分析：
      您好这位患者，我已经仔细浏览了您的问题，如果想变胖，建议多吃肉，尤其是肥腻的猪肉，饭后吃甜点和水果，适当运动锻炼身体
      指导意见：
      您好这位患者，我已经仔细浏览了您的问题，，您好，这种骨折造成的短缩移位，最后导致了双下肢不等长，没有太好的治疗办法，可以通过穿鞋，或者以后自身的调节，可能会纠正
      

      病情分析：
      你好，这样的身高体重对于男生来说的确偏瘦一些的。主要注意不是单纯-
      指导意见：
      -靠如何去吃点什么就可以的。注意要在优质蛋白、适当多一点碳水化合物增加的情况下加上足量的运动（以无氧运动为主），健康的体育锻炼。主要是健身。促进增加增重的。如果本身有胃病之类要先去做好检查治疗。