如果觉得肥胖想减肥的话,还是建议不要使用减肥产品会有一定的副作用,而且还会出现反弹的情况,推荐有氧运动方法,建议晚饭过后每天坚持走步或跑步两个小时有助于体重的下降,也有利于身体健康。
病情分析:
你好,减肥需要通过科学健康的方式,并且需要持之以恒的毅力。
指导意见:
控制饮食,远离肥甘厚味和零食,营养均衡,保持大便通畅,坚持运动,增加热量的消耗
病情分析:
你好,根据你描述的体型偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。
指导意见:
建议你多参加运动锻炼,多吃新鲜蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品,含糖量高的食物,有信心减,管住嘴迈开腿一定能瘦下来的。
以上是对“我想减肥,但是减不下去,想请教一下老师!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你说的这个情况,如果想减肥,控制饮食,锻炼身体,增加自己的抵抗力。
指导意见:
我的建议是运动是主要的,饮食是控制好,长期的,这样下去,就会达到你理想的身材的
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