健康咨询描述: 现在每天睡觉都很难入睡,就是睡着了也是经常做梦,到半夜的时候经常醒来,弄的白天都没有精神,这是什么原因引起的
想得到怎样的帮助:晚上总失眠怎么回事
病情分析:
您好,根据您描述的情况分析,存在着上述情况考虑为心脾两虚的可能性大些,可考虑当面看中医辩证治疗。
指导意见:
就上述情况建议您当面看中医辩证治疗下为好,如服用中药汤剂及泡脚处理等,平时要注意避免过于思虑及多运动。
病情分析:
你好,现在每天睡觉都很难入睡,就是睡着了也是经常做梦,到半夜的时候经常醒来,弄的白天都没有精神,这是神经衰弱。
指导意见:
建议注意休息的,需要适当活动锻炼的,注意不能喝酒吃刺激辛辣食物,劳逸结合会逐渐好转的。
你好,一般失眠的主要原因是精神因素与生理因素导致,失眠虽然是一种常见的症状,但失眠症如果长期没有得到有效的调理,同样会对身体以及精神造成一定的影响。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
指导意见:建议失眠患者要调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,食用一些有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来,才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
以上是对“晚上总失眠怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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